நீரிழிவு கண் நோய் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி போன்ற நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது, அங்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை கண்ணின் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது பார்வைக் குறைபாட்டிற்க்கு வழிவகுக்கும்.
கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா போன்ற பிற நிலைமைகளும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவானவை. ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளைக் காட்டாமல் போகலாம், எனவே வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் தடுப்புக்கு முக்கியம்.
ஆரம்ப கட்டங்களில், நீரிழிவு கண் நோய் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஏற்ற இறக்கங்கள் தற்காலிக மங்கலான பார்வைக்கு வழிவகுக்கும்.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அசாதாரண இரத்த நாளங்கள் கண்ணில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். மங்கலான பார்வை, மிதவைகள், கருமையான திட்டுகள், சிதைந்த வண்ண பார்வை அல்லது திடீர் பார்வை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். ஆரம்ப நிலைகள் பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றவை என்பதால், வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் இன்றியமையாதவை என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
நீரிழிவு கண் நோய் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளின்றி அடிக்கடி உருவாகிறது. இது ஆண்டுதோறும் கண் பரிசோதனை அவசியம்.
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிப்பது நீரிழிவு கண் நோயைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் விழித்திரை இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. சீரான உணவைப் பின்பற்றுதல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது (பரிந்துரைக்கப்பட்டால்) கொலஸ்ட்ராலை உகந்த அளவில் வைத்திருக்க உதவும். கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் இருதய நலனைப் பாதுகாக்கும்.
வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ போன்ற ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவு, லுடீன் மற்றும் கீரை உணவுகள் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. சால்மன் போன்ற மீன்களில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களும் விழித்திரைக்கு நன்மை பயக்கும். சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது இரத்த குளுக்கோஸை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் நீரேற்றமாக இருப்பது கண்களில் வறட்சி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்கிறது.
உடல் செயல்பாடு இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. வாரந்தோறும் குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். வழக்கமான செயல்பாடு இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.
புகைபிடித்தல் நீரிழிவு கண் நோய்களை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, கண்புரை மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் புற ஊதா கதிர்வீச்சு தொடர்பான கண் பாதிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். இது கண்புரை மற்றும் பிற சிக்கல்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. புற ஊதா-பாதுகாப்பான சன்கிளாஸ்கள் கண்களை தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
