உடல் நலத்தை மேம்படுத்த யோகா, முத்திரைகள் அவசியம்..!

நமது உடல் என்பது நிலம், நீர், காற்று, ஆகாயம், நெருப்பு என்ற பஞ்சபூதங்கள் அடங்கியது ஆகும். மனித உடல் என்பது வெறும் உறுப்புகள் அடங்கியவை மட்டுமல்ல. பஞ்சபூதங்கள்…