நமது உடலில் கழிவுகளையும் நச்சுப் பொருட்களையும் வடிகட்டி வெளியேற்றும் ஒரு சூப்பர் ஹீரோ உறுப்புதான் கிட்னி. இது ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் அல்லது கெட்ட பழக்கங்களால் கிட்னி பாதிக்கப்படும்போது, அது குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் சில முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. இவற்றை நாம் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது.
கிட்னி பாதிப்பின் இரவு நேர அறிகுறிகள்
கிட்னியின் செயல்பாடு குறையும்போது, உடலில் முக்கியத் தாதுக்களின் சமநிலை பாதிக்கப்படுகிறது அல்லது நச்சுகள் குவிகின்றன. இந்த மாற்றங்கள் இரவில் வெளிப்படும் சில அறிகுறிகள்:
தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வீக்கம்
இரவு தூங்கும் போது திடீரென்று கால் அல்லது கைகளில் தசை பிடித்து இழுக்கும் உணர்வு ஏற்படுவது கிட்னி சரியாக வேலை செய்யாததற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
காரணம்: உடலிலுள்ள பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்ற முக்கிய தாதுக்களைச் சமநிலையில் வைப்பது கிட்னியின் வேலை. அதில் ஏற்றத்தாழ்வு வரும்போதுதான் தசைப் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது ஆரம்பகட்ட சிறுநீரக நோயைக் குறிக்கலாம்.
ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம்
இரவு படுக்கும்போது கால்களில் ஏதோ ஊறுவது, குத்துவது அல்லது அசைத்துக்கொண்டே இருக்க வேண்டும் போன்ற தாங்க முடியாத உணர்வு ஏற்படுவது.
காரணம்: இது ‘ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம்’ எனப்படும் ஒரு பாதிப்பாகும். கிட்னி பாதிப்பு உள்ளவர்களிடம், நரம்பியல் பிரச்சினைகள் காரணமாக இது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இதனால் தூக்கம் கெட்டு, மிகவும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
மூச்சு விடுவதில் சிரமம்
படுத்திருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது மூச்சு விடக் கடினமாக உணர்வது.
காரணம்: கிட்னி சரியாகச் செயல்படாதபோது, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவம் வெளியேறாமல், நுரையீரலைச் சுற்றிச் சேர ஆரம்பிக்கும். இதனால் படுக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். இது உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தீவிர அறிகுறி.
உடல் அரிப்பு
பகல் நேரத்தை விட இரவு நேரங்களில் உடல் முழுவதும் அதிக அரிப்பு ஏற்படுவது.
காரணம்: கிட்னியால் ரத்தத்தைச் சரியாகச் சுத்தப்படுத்த முடியாதபோது, இரத்தத்தில் நச்சுக்கள் அதிகமாகிவிடும். இந்த நச்சுகள் தோலில் படிந்து கடுமையான அரிப்பை உண்டாக்குகின்றன.
அதிகமாக வியர்ப்பது
எந்தக் காரணமும் இல்லாமல், குறிப்பாக இரவு நேரங்களில், அதிக அளவில் வியர்ப்பது.
காரணம்: உடலில் நச்சுக்கள் அதிகமாகச் சேரும்போது, வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்பட்டு, உடல் வெப்பத்தை இயற்கைக்கு மாறான முறையில் வெளியேற்ற முயற்சிக்கும். இதன் விளைவாக இரவு வியர்வை ஏற்படலாம்.
இந்த அறிகுறிகள் சாதாரணமாகத் தெரியலாம். ஆனால் இவை உங்கள் கிட்னி கொடுக்கும் முக்கியமான எச்சரிக்கை மணிகள். இந்த இரவு நேர அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருந்தால், தயவுசெய்து தாமதிக்காமல் டாக்டர் அல்லது பெற்றோரிடம் தெரிவித்து, ஒரு நல்ல மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது மிக அவசியம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் கிட்னி பாதிப்பைச் சரிசெய்வது எளிதாகும்.
